“冬泳？”萧璟晗都没听明白这个词什么意思。     “冬泳啊，就是冬天到河里、湖里游泳，受到冷水刺激后，全身的血液循环和新陈代谢大大地加强，有利于强健身体，预防心血管疾病。”郑莞盈给他解释：     “坚持冬泳的人皮肤红润有光泽，富有弹性。其原因是，冷水刺激后，皮肤血管强力收缩，皮下脂肪增厚，血液循环旺盛。     而且在冬泳过程中，人体为抵御寒冷产生的大量激素，特别是肾上腺素会使冬泳者精神振奋，身心得以放松。     所以冬泳对人的身体有许多好处。我看宫里的侍卫、锦衣卫，他们..